Yoga contre la faim

YOGA CONTRE LA FAIM

Événement en partenariat avec l’association EASY Yoga Merville qui proposera une vente de gâteaux au profit d’Action contre le Faim

Programme :

– 10h – 11h30 : Yoga du Son avec Didier de l’Association « Aux Sources du Prana » → un voyage sonore et méditatif

Venez vous ressourcer à l’écoute des tambours, bols chantants et gong, des carillons et de divers instruments vibratoires pour vous plonger dans un état de relaxation profonde, pour apaiser les tensions de votre corps, calmer votre mental et réduire votre stress.

– 12h – 13h : Hatha Yoga avec Christine → un yoga traditionnel

Un enchaînement de postures statiques ou dynamiques, accessibles à toutes et tous, suivi d’une relaxation. Le but de la pratique est de trouver stabilité et apaisement du mental.

– 14h – 15h : Yin Yoga avec Christine → une pratique douce et méditative

Également accessible à toutes et tous, cette pratique permet de travailler sur les tissus profonds. Les postures sont tenues plusieurs minutes et l’attention est portée sur la respiration, lente et profonde, et sur les sensations favorisant ainsi la détente et le lâcher-prise.

– 15h30 – 16h30 : Ashtanga Yoga avec Tini de « Yoga Suka Pijat » → une pratique dynamique

l’Ashtanga Yoga est l’une des formes les plus contemporaines du yoga. Véritable méditation en mouvement, l’Ashtanga Yoga repose sur une technique spécifique de respiration associée à un enchaînement de postures.

Inscriptions par ici